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下面附上一則新聞讓大家了解時事



中日職對抗賽今天展開第2戰，中職聯隊派出鄭凱文先發，對抗日職王牌菅野智之。昨天意外輸球的日職聯隊，本場展現旺盛的求勝心，首局就靠著第一棒的山田哲人轟出陽春彈，取得1：0的領先。

復仇心切的日職聯隊，今天首局進攻欲望強烈，開路先鋒山田哲人抓準鄭凱文1顆偏高的球，毫不猶豫地將它掃上看台，形成首打席的全壘打，幫助球隊取得1：0的領先。

而接著鄭凱文控球出現一些小問題，單局投出2個保送，讓對手進佔得點圈，不過所幸他及時回穩，沒有讓對手在越雷池一步，順利結束該半局。

開轟的山田哲人，去年連2季達成「3成打擊率、30轟、30盜」，養樂多隊也在季後給予他大幅調薪，今年年薪3億4000萬日圓（約新台幣9866元），是養樂多隊史本土球員最高薪的紀錄。

（中央社記者楊思瑞台南27日電）春節連假展開，親朋好友聚在一起吃飯的機會增加不少。營養師提醒民眾「年菜七分飽」，多吃當季新鮮蔬果，少吃加工類火鍋料，就能健康過好年。

高雄榮民總醫院台南分院營養師張乃文表示，一般市售年菜的油脂或鈉含量較高，且膳食纖維含量普遍不足；加上年節應景的各式甜點、零食等，讓大多數民眾在悠閒的假期期間，體重像吹氣球般增加，無形中增加身體負擔，也會加重慢性病的危害。

張乃文指出，而圍爐常見的火鍋湯頭，應避免口味過重的麻辣、泡菜，改以大骨熬湯；或是用如香菇、昆布、紅蘿蔔、大白菜等蔬菜熬煮成的素高湯；也可依個人喜好可適度添加柴魚片、蝦米等增添風味。

她說，火鍋內可多放些耐煮的高麗菜、大白菜、長年菜、白蘿蔔；進食順序也應該先吃蔬菜，之後才選擇低脂肉類、豆腐、海鮮，並盡量少吃魚餃、貢丸等含油量偏高的加工食品。

她說，年節期間吃大餐機會增加，每餐吃七分飽即可。只要把握年菜聰明吃、年假認真動等原則，就能健康過好年。1060127

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